Как помочь себе при болях в шее и спине?

Правила выполнения упражнений. 1. Глазодвигательный синергизм (всегда смотрим в сторону расслабляемой мышцы) 2. Работаем до возможного и от достигнутого. 3. Выдерживаем паузу 5 секунд 4. На вздохе сопротивление, напряжение, на выдохе-расслабление, растяжение.

Смотрите видео курс в моем сообществе - https://vk.com/milaspamassage?w=wall-161488019_137

Надеюсь эти упражнения помогут Вам и Вашим близким избавиться от болей в шее и шейноворотниковой зоны. Здоровья вам!!!!

Записывайтесь на Оздоровительный массаж - https://vk.com/podkopaeva73

Оставляйте заявки в группе - https://vk.com/milaspamassage?w=app5708398_-161488019

Массаж СПА Целлюлитотерапия в ВАО Новогиреево

#медицинскиймассажмосква #медицинскиймассажмосквацена #массажоздоровительныйобщий #Лечебныймассажвмоскве #Лечебныймассажспины #медицинскиймассаж #оздоровительныймассаж #лечебныймассаж #массажостеохондроз #лечебныймассажнадому #массажнадомувмоскве #массажцена #массаж #массажнадому #массаждом #массажвао #массажмосква #массажперово #массажновокосино #массажреутов #массажновогиреево #массажизмайлово #milamassage